Перед вами собрание идей, подходов и методик из пяти знаменитых книг по саморазвитию. Коротко, без воды и пространных рассуждений, автор рассказывает: как организован внутренний мир успешных людей, о котором говорит Стивен Кови; где живет сила воли и как ее тренировать, опираясь на труд Келли Макгонигал; какие техники предлагает использовать Брайн Трейси для легкого выполнения ненавистных задач; почему важно изучать чужие ошибки, а не свои, следуя методике Даниэля Канемана; как эффективно работать с подсознанием по Джону Кехо. В отличие от традиционных саммари, здесь не потеряна важная информация, наоборот — есть все, что делает чтение увлекательным, а времяпрепровождение полезным. Внутри вы найдете множество упражнений, техник и инструкций по работе над собой, а также получите максимальное удовольствие, не теряя времени на прочтение толстых томов. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Темы: психическое здоровье и психогигиена, психологическая помощь, советы психологов, самопознание, работа над собой, психологические комплексы, осознанность
