Внутренние семейные системы. Принципы и методы подхода от основателя IFS-терапии

В рамках подхода IFS терапевтический эффект достигается за счет работы с внутренними субличностями и истинным «я», которое объединяет остальные части. Благодаря инструментам, содержащимся в этой книге, вы сможете принять свою чудесную многомерную природу и не тревожиться из-за противоречивых внутренних переживаний, а также обрести истинное «я», дающее внутреннюю гармонию и спокойствие.

Темы: медитации, уверенность в себе, внутренняя гармония, популярная психология, осознанность