Этот текст – сокращенная версия книги «Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Вас упрекают в излишней эмоциональности? Но разве не бесчувственность и равнодушие приводят наш мир на грань катастрофы? Может быть чувствительность ко всему, в частности, к проблемам других, — и есть единственно верный способ прожить эту жизнь? Автор книги Тед Зефф считает себя сверхчувствительным человеком. Его книга — практическое пособие по выживанию для людей с тонко организованной нервной системой. Как показывает практика, незнание собственных особенностей мешает человеку чувствовать себя полноценным членом общества и доставляет неудобства, граничащие с эмоциональной болью, к тому же замедляет адаптацию в новой среде. Расскажем, как этого избежать. Из краткого обзора вы узнаете: — Какие продукты влияют на самочувствие сверхчувствительного человека? — Есть ли способ повысить самооценку и перестать сравнивать себя с окружающими? — Какие методики расслабления наиболее эффективны?
Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.Темы: психология личности, эмоции, работа над собой, краткое изложение, обзоры книг
