Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе

Анна Бабич, психолог и эксперт по самооценке с многолетним опытом, предлагает инструменты и практики для создания внутренней опоры – психологического фундамента, который поможет преодолеть негативные установки и начать жить более счастливой и полноценной жизнью. Благодаря книге Анны вы научитесь распознавать свои эмоции и управлять ими, наладите отношения с окружающими, сможете психологически повзрослеть и наконец по-настоящему принять себя.

Темы: искусство быть счастливым, медитации, повышение самооценки, внутренняя гармония, душевное равновесие, самопомощь, внутренний покой, популярная психология, эмоциональные состояния, эмоциональный интеллект, внутренний контроль, осознанность