О книге
Мы спешим начать взрослую жизнь и ждём новые возможности, но вместо этого на нас лавиной падают трудности. Многим не выросшим взрослым сложно удержаться под натиском жизненных проблем: на смену уверенности и позитивному настрою приходят апатия, потерянность и разочарование. Как с этим справиться? Как быть взрослым по-настоящему? Нужные ответы ты найдёшь в данной книге. Узнаешь, как начать с самого себя и создать внутренний порядок. Поймёшь, как обрести баланс в душе и счастливое состояние во взрослой жизни. Книга адресована в первую очередь молодой аудитории, но будет полезна для всех. В фокусе обсуждения три главные опоры человека: эмоции, мышление и телесность. В результате их пошаговой настройки ты станешь не только целостным, но и счастливым взрослым. Прочитав эту книгу, ты: научишься оценивать свой внутренний порядок; укрепишь контакт с эмоциями и чувствами; перенастроишь собственное мышление; наладишь диалог со своими потребностями; выстроишь тонкие отношения с телесностью; получишь пошаговую систему внутренних настроек; обретёшь целостное и счастливое состояние. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
