Выгорание. 50 способов преодолеть тотальную усталость и жить полной жизнью

Выгорание заводит вас в тупик и доводит до отчаяния. Неожиданно вы падаете на диван с температурой 38C, без сил, без желаний. Может быть, нужно просто подождать, пока пройдет? Что ж, можно и так, но пройдет ли оно само?В книге вы обзаведетесь 50 способами преодолеть усталость и депрессию. Вы поговорите об эффективных способах управления здоровьем, общения с трудными коллегами, развития творческих навыков, использования IT-технологий, общения с животными и многом другом. Не стоит ждать лучших дней – начинайте жить полной жизнью уже сегодня.

Темы: Самиздат, психическое здоровье и психогигиена, душевное равновесие, борьба со стрессом, только на Литрес, хроническая усталость, эмоциональное выгорание