Спорт / фитнес

Жим стоя на I разряд WRPF

Name: Жим стоя на I разряд WRPF
Author: Сергей Орлов

Сергей Орлов

Жанр — Спорт / фитнес; издательство — Автор; язык — Русский; формат — mp3, m4b; возраст — 16+.

Слушать полностью на ЛитРес →

Ознакомительный фрагментПослушайте перед выбором полной версии

Переход ведёт на сайт партнёра. Ссылка является партнёрской, цена для читателя не меняется.

О книге

Практический гайд по выполнению норматива уровня «I разряд» в жиме стоя WRPF. Отдельные нормативы для мужчин и женщин, разделение дивизионов, разбор команд и незачётных попыток, оценка готовности, пример восьминедельной организации подготовки и рабочий лист спортсмена. Таблицы сверены по редакции 01.07.2026. Автор — Сергей Викторович Орлов, OrlovFitWorld.

Продолжить выбор