Климакс без страха. Как пережить этот период, облегчить его симптомы и обрести гармонию

Дженнифер Гюнтер – самый популярный акушер-гинеколог США с 30-тилетним опытом работы, специалист по боли в области гениталий. Автор книги «The Vagina Book. Главная книга для тех, у кого есть этот орган».

Климакс – это не болезнь, а естественный этап в жизни каждой женщины. Но почему-то мы все еще относимся к нему со стыдом, страхом и отвращением. Непонятно чего ожидать и как подготовиться. Кажется, что ты остался один на один с этой проблемой, и не с кем поделиться своими переживаниями и сомнениями.

Автор книги, врач акушер-гинеколог, составила необходимое руководство для женщин, стоящих на пороге изменений. Мастерски отделяя факты от вымысла, она расскажет на что следует обращать внимание, как преодолеть вызовы и прожить этот период уверенно и комфортно.

• Пременопауза

• Приливы

• Нарушение сна

• Секс, сексуальность и либидо

• Депрессия и скачки настроения

• Проблемы с кожей и волосами

• Здоровье груди

• Вес и мышечная масса

• Необходимые обследования

Книга ранее выпускалась под названием «Менопауза. Как оставаться здоровой и сексуальной»

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Темы: женское здоровье, здоровый образ жизни, современная медицина, профилактика заболеваний, советы врачей, женская сексуальность, интимное здоровье, менопауза