Психология личности

Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни

Name: Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни
Author: Дженнифер Уолкин

Дженнифер Уолкин

Жанр — Психология личности; серия — МИФ Психология; год издания — 2021; язык — Русский; формат — mp3.

Слушать полностью на ЛитРес →

Ознакомительный фрагментПослушайте перед выбором полной версии

Переход ведёт на сайт партнёра. Ссылка является партнёрской, цена для читателя не меняется.

О книге

Руководство по осознанности, содержащее практические упражнения, которые помогут вам всего за пять минут в день «перенастроить» мозг: уменьшить стресс, развить умение спокойно реагировать на жизненные ситуации и улучшить самочувствие.

Темы: уверенность в себе, внутренняя гармония, осознанность

Продолжить выбор