Влияние скандинавской ходьбы на развитие физических качеств

Учебное пособие формирует навыки занятий скандинавской ходьбой, содержит теоретические основы и практические упражнения с применением специальных палок.

Рассматриваются вопросы подбора специального инвентаря, формы и оборудования для скандинавской ходьбы, а также основы овладения техникой скандинавкой ходьбы на учебно-тренировочных и спортивно-массовых мероприятиях. Изложена методика развития физических качеств в результате применения специальных палок для скандинавской ходьбы.

Учебное пособие предназначено студентам всех направлений подготовки, преподавателям и любителям скандинавской ходьбы.

Темы: физические нагрузки, методики тренировок, физическая культура, спортивная подготовка, скандинавская ходьба