Как управлять стрессом в тревожных ситуациях

Из этой книги вы узнаете различные приемы, техники и хитрости по работе с вашим мышлением, эмоциями и страхами. Все рекомендации были собраны годами и проверены на личном опыте. Некоторые советы были разработаны лично автором в процессе практики.

Темы: Самиздат, позитивное мышление, стресс-менеджмент, борьба со стрессом, дыхательные практики