Schlafstörungen behandeln

Inhalt

Vorwort

15 Millionen nehmen Schlafmittel!

Was ist Schlaf und welche Schlafphasen gibt es?

Wie viel Schlaf braucht der Mensch?

Was stört den Schlaf?

"Physische" Ursachen

Psychiatrische oder organische Ursachen

Gestörte Schlafhygiene

Pillen stören den Schlaf

Können Sie nicht abschalten?

Kennen Sie Somnambulismus?

Welche Folgen hat Schlafmangel?

Wirtschaftsfaktor Schlafmangel

Schlafstörungen gehören in die Arztpraxis

19 effektive Empfehlungen

Schlaftabletten ja oder nein?

Wie die Natur helfen kann

Wie wirken Aminosäuren auf den Schlaf?

Homöopathische Mittel

Kann Akupunktur gegen Schlafmangel helfen?

Ab in die Kältekammer bei minus 110 Grad

Alpha-Wellen

Sanfte Behandlungsmethoden

Getrennte Schlafzimmer?

Altbewerte Hausmittel

Wie das Internet bei Schlafproblemen hilft

Schlusswort