Психология личности

Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе

Name: Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе
Author: Данг Нгием
ISBN: 9785001951674

Данг Нгием

Жанр — Психология личности; серия — МИФ Психология; год издания — 2022; издательство — Манн, Иванов и Фербер; язык — Русский; формат — epub; ISBN — 9785001951674.

Читать полностью на ЛитРес → Читать ознакомительный фрагмент

Переход ведёт на сайт партнёра. Ссылка является партнёрской, цена для читателя не меняется.

О книге

В этой понятной и очень мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практики mindfulness. Автор обучает читателей медитации, дыхательным техникам и аффирмациям любви к себе, делится научными данными и личными историями.

При этом книга подойдет не только тем, кто пережил травму, но и тем, кто ищет возможности для роста и самопознания.

Темы: медитации, уверенность в себе, внутренняя гармония

Продолжить выбор