Похудение и диеты
Похудеть навсегда
Жанр — Похудение и диеты; издательство — Автор; язык — Русский; формат — mp3, m4b; возраст — 12+.
О книге
«Похудеть навсегда» — книга о том, как изменить не только вес, но и отношение к еде, телу и себе. Виктория Попова помогает разобраться с эмоциональным перееданием, пищевыми привычками и внутренними ограничениями, выстроить питание и движение без постоянной борьбы с собой. Практические упражнения, задания, рекомендации и рецепты помогут постепенно сформировать образ жизни, который можно сохранять годами.
