Общая психология

Анатомия пищевых привычек. 13 практических стратегий формирования здорового питания на основе поведенческой психологии

Name: Анатомия пищевых привычек. 13 практических стратегий формирования здорового питания на основе поведенческой психологии
Author: Владимир Влалдимирович Давыдов
ISBN: 9785007132107

Владимир Влалдимирович Давыдов

Жанр — Общая психология; издательство — Издательские решения; язык — Русский; формат — fb2, txt, rtf; ISBN — 9785007132107; возраст — 18+.

Читать полностью на ЛитРес → Читать ознакомительный фрагмент

Переход ведёт на сайт партнёра. Ссылка является партнёрской, цена для читателя не меняется.

О книге

Книга Владимира Давыдова предлагает революционный взгляд на пищевое поведение, полностью освобождая читателя от мифа о всесилии воли. Вместо борьбы с собой автор предлагает применить принципы экологического дизайна среды и эргономики Пока-ёке. Программа помогает выстроить многоуровневую систему — от домашнего пространства до цифровых привычек, — чтобы сделать здоровый выбор легким, естественным и автоматическим. Измените окружение, чтобы изменить жизнь.

Продолжить выбор