Спорт / фитнес
10 проблем & 10 решений в соблюдении принципов питания
Жанр — Спорт / фитнес; год издания — 2021; издательство — Издательские решения; язык — Русский; формат — fb2, txt, rtf; ISBN — 9785005540805; возраст — 12+.
О книге
В книге собраны одни из основных проблем в соблюдении принципов питания и предложены решения.Основную идею в неумении придерживаться питания я выделяю такую, как неспособность проживать чувства КАК ЕСТЬ.Когда человек не умеет проживать чувства, то и глушить их будет через поедание всего того, что даёт удовольствие. Только бы не боль/одиночество/страх.Отталкиваясь от этого понимания, я предложил практические решения проблем. Нужно только пробовать ДЕЛАТЬ.
