Сделай сам
La práctica de la preparación física
Жанр — Сделай сам; серия — Preparación Física; язык — es; формат — epub.
О книге
Esta obra, de carácter eminentemente práctico presenta los
métodos de entrenamiento, da una rápida revisión a la
fisiología y enseña, paso a paso, cómo determinar y cuantificar la
carga de trabajo adecuada para cada deportista. El autor desarrolla todos los aspectos relacionados con la preparación del deportista desde una perspectiva global, abarcando desde el ámbito del entrenamiento físico y táctico hasta la preparación psicológica del atleta y la alimentación especializada, entre otros. Asimismo, se detallan los aspectos organizativos del entrenamiento y las diferentes capacidades de la preparación física, relacionándolos con los denominados deportes terrestres colectivos e individuales y los deportes acuáticos.
métodos de entrenamiento, da una rápida revisión a la
fisiología y enseña, paso a paso, cómo determinar y cuantificar la
carga de trabajo adecuada para cada deportista. El autor desarrolla todos los aspectos relacionados con la preparación del deportista desde una perspectiva global, abarcando desde el ámbito del entrenamiento físico y táctico hasta la preparación psicológica del atleta y la alimentación especializada, entre otros. Asimismo, se detallan los aspectos organizativos del entrenamiento y las diferentes capacidades de la preparación física, relacionándolos con los denominados deportes terrestres colectivos e individuales y los deportes acuáticos.
