А где в своей жизни я?

А где в своей жизни я? Внешне может быть хорошо: работа, семья, отношения, привычные дела. Но однажды появляется тихий, но настойчивый вопрос: «А где в своей жизни я? Чего хочу именно я?» Эта книга — о возвращении к себе. О том, как мы постепенно теряем контакт со своими желаниями, привыкая жить через «надо», чужие ожидания и одобрение окружающих. В книге вы разберётесь: — почему сравниваете себя с другими; — почему мнение окружающих становится важнее собственного; — почему трудно понять, чего хочется именно вам; — почему страшно выбирать себя и говорить «нет»; — откуда появляется чувство вины, когда начинаешь учитывать свои потребности. 5 практических шагов помогут остановиться, услышать себя, разобраться в своих желаниях и постепенно вернуть в жизнь то, что действительно важно. Это не книга о том, как стать идеальной. Это путь к честному контакту с собой — своими чувствами, желаниями и решениями. В каждой главе — вопросы и практики для самостоятельной работы. А чего хотите вы?