Общая психология

Когда тревога отпускает. Как перестать накручивать себя, успокоить тревожный разум и вернуть себе спокойную жизнь

Name: Когда тревога отпускает. Как перестать накручивать себя, успокоить тревожный разум и вернуть себе спокойную жизнь
Author: Султан Дзармотов
ISBN: 9785007126212

Султан Дзармотов

Жанр — Общая психология; издательство — Издательские решения; язык — Русский; формат — fb2, txt, rtf; ISBN — 9785007126212; возраст — 12+.

Читать полностью на ЛитРес → Читать ознакомительный фрагмент

Переход ведёт на сайт партнёра. Ссылка является партнёрской, цена для читателя не меняется.

О книге

Тревога может незаметно управлять мыслями, решениями и повседневной жизнью. Почему мы накручиваем себя, ждём опасности и боимся того, что ещё не произошло? Книга «Когда тревога отпускает» поможет простым и понятным языком разобраться в механизмах тревоги, научиться замечать тревожные мысли, снижать внутреннее напряжение и возвращать ощущение спокойствия и уверенности. Книга носит информационно-просветительский характер.

Продолжить выбор