Саморазвитие / личностный рост
Нажми Стоп: справочник по работе с мыслями
Жанр — Саморазвитие / личностный рост; издательство — Автор; язык — Русский; формат — fb2, txt, rtf; ISBN — 9785049924623; возраст — 16+.
О книге
«Рабочая система КПТ для повседневной жизни: техники, которые реально помогают, когда накрывает. Шкала эмоций, проверка мыслей, поведенческие эксперименты, разбор должен, готовые фразы фиксаторы и недельный план внедрения. Всё — с примерами и простыми шаблонами. Не заменяет консультацию специалиста.»
