Общая психология
Осознанная внимательность. Как улучшить качество жизни
Жанр — Общая психология; год издания — 2020; издательство — Издательские решения; язык — Русский; формат — fb2, txt, rtf; ISBN — 9785005156174; возраст — 12+.
О книге
Практика осознанной внимательности помогает справляться с проблемами, повысить самооценку, стать более спокойным и стрессоустойчивым. Она для тех, кто хочет добавить в свою жизнь больше красок и вкуса, улучшить физическое и психическое состояние. Книга содержит информацию об осознанной внимательности, упражнения и медитации.
