На лекции научим, где найти время и мотивацию, как выключить лень и двигаться в кайф. Вы знаете, что 30 минут умеренной физической активности в день - это всего 2% суточного времени? Как они влияют на остальные 98%? Максимова Полина, психолог, автор и тренер онлайн проекта о здоровом и осознанном образе жизни «Телотворец», ультрамарафонец.
Темы: красота и здоровье, здоровый образ жизни, стиль и красота, правильное питание, психология личности, здоровое питание, красивое тело, культура питания, уход за телом, качество жизни населения (КЖН), подкасты, осознанность
