Общая психология
Дневник конфликтов
Жанр — Общая психология; год издания — 2026; издательство — Издательские решения; язык — Русский; формат — fb2, txt, rtf; ISBN — 9785007122603; возраст — 12+.
О книге
«Дневник конфликтов» — это практический инструмент для работы с собственными эмоциями. Книга даёт структуру записи, методику оценки интенсивности чувств и словарь эмоций с телесными маркерами и типичными мыслями, которые их сопровождают. Вы научитесь отделять факты от интерпретаций, видеть свои паттерны и брать ответственность за реакции. Это не про «как не ссориться», а про «как понимать себя в конфликте».
