Общая психология
Программирование сна
Жанр — Общая психология; год издания — 2026; издательство — Издательские решения; язык — Русский; формат — fb2, txt, rtf; ISBN — 9785007121347; возраст — 18+.
О книге
Программирование сна — это прикладная система взаимодействия с собственными психофизиологическими ритмами. Это умение сознательно закладывать входные параметры (вечерний контекст, световые стимулы, ментальные установки, биохимический баланс) для получения прогнозируемого выходного результата: Высокого уровня аденозинового очищения и бодрости утром; Использования состояния гипнагогии и REM-сна для решения сложных интеллектуальных и творческих задач.
