Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника

Эпидемия, экономический кризис, политические перемены… Нас охватывают тревога и беспокойство, страх за собственное здоровье и жизнь старших родственников, мы запасаем продукты, шьем маски и напряженно следим за новостями, СМИ продолжают нагнетать атмосферу. Без паники! Алексей Красиков, основатель «Школы эмоционального интеллекта» и специалист по работе с неврозами и паническими атаками, поможет разобраться с тем, откуда растут ноги у вашей тревоги, покажет пути выхода из внутреннего кризиса и объяснит, как не поддаться всеобщему п

Авторские права

Красиков Алексей, 2020 & ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта

Темы: психотехники, психическое здоровье и психогигиена, советы психолога, страх, неврозы, душевное равновесие, самопомощь, борьба со стрессом, психосоматика, тревожность, только на ЛитРес