О книге
Дождь испортил планы. Кто-то скажет: «Вот всегда мне не везёт». Другой заметит, что через двадцать минут снова вышло солнце, и просто изменит следующий шаг. Эта книга начинается с неожиданной идеи: возможно, часть «невезения» находится не в событиях, а в том, как мозг их замечает, интерпретирует и продолжает пережёвывать. Автор связывает удачу с осознанностью, привычками, тревогой, работой внимания, самосостраданием и элементами терапии принятия и ответственности (ACT). Вы научитесь не отрицать неприятности, а быстрее выходить из состояния, в котором одна неудача заслоняет все остальные возможности. Никаких обещаний выиграть лотерею. Эта книга про более полезную удачу — способность сохранять ясность настолько долго, чтобы не пройти мимо хорошего шанса, когда он действительно появится.
