Что есть буддизм и зачем для эффективной практики нужно знать, как устроен ум? Тибетский монах Лобсанг Тенпа этой лекцией завершает разговор о буддийской модели ума. В первых частях аудиосеминара он рассказал о разнице между умом в буддизме и типичном светском представлении и раскрыл основные термины. Теперь он даст техники, благодаря которым вы выведете ум из состояния дискомфорта, а также сможете развивать благотворные умственные факторы. Вы услышите: подробнее об умственных факторах, которые приводят ум к переживанию дискомфорта, и о техниках, которые помогут выйти из этого состояния; о том, как способствовать развитию благотворных умственных факторов в практике буддизма; кратко о «трех зонах омрачения», а также о производных отторжения, привязанности и неведения; о практике сорадования; о клешах и том, как их обезвредить.
Темы: медитации, духовные практики, буддийская философия, самодисциплина, духовная жизнь, осознанность
