О книге
Плохая память? Это кодирование, которое можно улучшить. Трудно сосредоточиться? Это мозг, который еще не знает, что вы готовы его обновить. Книга от нейротренера с 15-летним опытом работы вам поможет! Автор предлагает систему упражнений и челленджей, основанную на последних достижениях нейробиологии, психологии и когнитивистики. В книге — готовые планы занятий и дневники для контроля прогресса. С помощью этой системы вы сможете: изменить механизмы, по которым ваш мозг просто привык работать; улучшить память, концентрацию, креативность; отточить навык принятия решений и адаптации — и тем самым качественно улучшить свою жизнь. Как только вы начнете действовать в согласии с естественными принципами работы мозга, ваша эффективность возрастет, а стресс уменьшится. Если готовы к переменам — листайте дальше! В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
