Спорт / фитнес

Как похудеть с помощью бега

Name: Как похудеть с помощью бега
Author: Юлия Юдина
ISBN: 9785007089579

Жанр — Спорт / фитнес; год издания — 2026; издательство — Издательские решения; язык — Русский; формат — fb2, txt, rtf; ISBN — 9785007089579; возраст — 12+.

Читать полностью на ЛитРес → Читать ознакомительный фрагмент

Переход ведёт на сайт партнёра. Ссылка является партнёрской, цена для читателя не меняется.

О книге

Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет снизить вес с помощью бега и сделать тренировки частью своей жизни. В ней вы узнаете, как правильно начать бегать, избежать распространённых ошибок, подобрать оптимальный темп и постепенно увеличивать нагрузку без риска для здоровья.

Продолжить выбор