О книге
Он сделал выбор. Собрал вещи и ушел — возможно, к другой. Мир рухнул. Ты осталась одна с болью, детьми, ипотекой и вопросом: «Как жить дальше?» Эта книга — не про смирение и «всё к лучшему». Это план возрождения. Твоя личная операция по возвращению себя. Не через годы терапии, а через 90 дней конкретных шагов. Что внутри: — Как пережить первые 72 часа и не наделать глупостей. — Техники КПТ против панических атак, бессонницы и навязчивых мыслей. — Как перестать проверять его соцсети и заняться своей жизнью. — Разговор с детьми без травм и без очернения отца. — Финансовый план «Я сама»: учёт, доходы, новая профессия. — Возвращение телу энергии и уверенности — не для него, для себя. — Правила новых свиданий: как выбирать, а не соглашаться. — Что делать, если он захочет вернуться, и почему «второй заход» редко работает. Это не просто книга. Это Рабочая тетрадь трансформации с упражнениями, чек-листами и заданиями на каждый день. Твоё счастье — лучшая месть. И оно того стоит.
