Перейти к содержанию
Книги рядом
Обложка книги «Жить в голове. Как отделять тревогу от фактов и не позволять тревожным мыслям управлять вашей жизнью»

О психологии популярно

Жить в голове. Как отделять тревогу от фактов и не позволять тревожным мыслям управлять вашей жизнью

Сергей Антонов

Жанр — О психологии популярно; год издания — 2026; издательство — Автор; язык — Русский; формат — fb2, txt, rtf; ISBN — 9785049704607; возраст — 12+.

Переход ведёт на сайт партнёра. Ссылка является партнёрской, цена для читателя не меняется.

О книге

Я не буду обещать вам волшебный порядок. Его не будет. Но вы перестанете ждать дня, когда всё наконец станет удобно, и начнёте жить в том дне, который уже пришёл. Вы узнаете, как не спорить часами с сорванным планом, как не пропускать радость из-за тревоги, как входить в новое без полной уверенности, как принимать заботу без раздражения и как делать маленький шаг, когда сил хватает только на него. Вы сможете меньше зависать в голове, чаще видеть людей рядом, быстрее возвращаться к делу после ошибок и не отдавать весь вечер страху, расписанию или чужому шуму. Эта книга для вас, если вы устали всё контролировать, но не хотите сдаться. Здесь нет позы и красивых обещаний. Здесь дорога, чай, семья, работа, опоздания, смешные провалы и простая мысль: жизнь уже здесь, и в неё можно войти.

Продолжить выбор

Похожие книги

Весь жанр →
Жить в голове. Как отделять тревогу от фактов и не позволять тревожным мыслям управлять вашей жизньюСергей Антонов
Читать полностью