Саморазвитие / личностный рост

Свобода от РПП. Практическое руководство по работе с компульсивным перееданием

Name: Свобода от РПП. Практическое руководство по работе с компульсивным перееданием
Author: Олеся Любимова

Олеся Любимова

Жанр — Саморазвитие / личностный рост; издательство — Автор; язык — Русский; формат — mp3, m4b; возраст — 12+.

Слушать полностью на ЛитРес →

Ознакомительный фрагментПослушайте перед выбором полной версии

Переход ведёт на сайт партнёра. Ссылка является партнёрской, цена для читателя не меняется.

О книге

Если вы устали от постоянных срывов, чувства вины и борьбы с едой, эта книга для вас. Это практическое руководство без лишней теории. Вы научитесь раз и навсегда отличать эмоциональный голод от физического, понимать, какие чувства скрываются за желанием поесть, и проживать их без еды. Каждая глава — это один навык и практические упражнения, которые помогут выстроить спокойные, здоровые отношения с едой и с собой.

Продолжить выбор