О книге
Вы когда-нибудь замечали, что одни и те же мысли постоянно возвращаются и незаметно управляют вашей жизнью? Более 20 лет я ежедневно использую аффирмации и на собственном опыте убедился: настоящие перемены начинаются не с внешних обстоятельств, а с внутреннего диалога. Эта книга не обещает чудес и не предлагает магических формул. Вы узнаете, почему большинство аффирмаций не работают, как создавать сильные формулировки, использовать метод трёх секунд, менять ограничивающие убеждения и формировать новые привычки мышления. В книге вы найдёте: понятные объяснения; практические упражнения; готовые аффирмации; метод трёх секунд; 30-дневную программу; ответы на частые вопросы и чек-листы. Если вы хотите стать увереннее, изменить отношение к себе, улучшить здоровье, отношения, карьеру или финансовое мышление, эта книга станет вашим практическим руководством к устойчивым изменениям.
