Пауза. Практика освобождения от курения

Эта книга не будет пугать вас страшными диагнозами. Вместо этого она даст вам чёткий инструмент — метод замещения, который превращает отказ от сигарет из мучительной борьбы в осознанный процесс замены одной привычки на другую. Никаких волшебных таблеток — только работающие техники, основанные на психологии поведения и личном опыте тысяч людей. Прочтите — и сделайте первый шаг к жизни без никотина.