Не бойтесь грамотно худеть. Это не больно

Не пытайтесь худеть — от этого поправляются! Несмотря на кажущуюся парадоксальность, это утверждение статистически верно, так как большинство попыток похудеть приводит, в конечном счете, к еще большему ожирению. О том, почему так происходит, и что делать, чтобы Ваш вес без пыток и самоистязания стал стабильно нормальным, читайте в этой книге.