Саморазвитие / личностный рост

Кризис среднего возраста. Как вернуть смысл и опору без радикальных решений

Name: Кризис среднего возраста. Как вернуть смысл и опору без радикальных решений
Author: Елена Миронова
ISBN: 9785002811311

Елена Миронова

Жанр — Саморазвитие / личностный рост; серия — Идея, которая меняет жизнь (МИФ); год издания — 2026; издательство — Манн, Иванов и Фербер (МИФ); язык — Русский; формат — fb2, txt, rtf; ISBN — 9785002811311; возраст — 16+.

Читать полностью на ЛитРес → Читать ознакомительный фрагмент

Переход ведёт на сайт партнёра. Ссылка является партнёрской, цена для читателя не меняется.

О книге

Практикующий психолог Елена Миронова предлагает честный и структурированный взгляд на кризис среднего возраста как на этап личностного роста. Вы узнаете, как отличить его от выгорания и депрессии, поймете нейробиологию своего состояния («почему ничего не хочется») и получите конкретные инструменты, чтобы пересобрать жизнь без радикальных разрушений. Книга поможет вернуть себе авторство, найти новые опоры и смыслы там, где, казалось бы, все есть, а счастья нет.

Продолжить выбор