О книге
Мир вокруг рушится. Планы, которые вы строили годами, больше не работают. Отношения, на которые вы опирались, дали трещину. Работа, которая кормила, потеряла смысл. Вам говорят: «Соберись! Возьми себя в руки!» Но вы уже собрались — и рассыпались снова. Потому что старые способы держать удар больше не работают. А новые вы еще не нашли. Эта книга — не про то, как «взять себя в руки» и бежать марафон с гипсом на ноге. Это про то, как найти точку опоры, когда под ногами нет твердой почвы. Здесь вы не найдете пустых мотивационных лозунгов. Зато вы узнаете: Почему ваш мозг саботирует любые перемены — и как перестать с ним воевать. Как отличить истинное желание от навязанного страха. Что такое психологическая гибкость и почему она важнее и надежнее силы воли. Как пройти через «темную ночь души» и выйти из неё не сломленным, а обновлённым. Перемены — это не катастрофа. Это единственная дверь, через которую можно выйти из клетки, которую вы сами для себя построили. Откройте её.
