От крика до примирения. Шпаргалка по эмоциональным взрывам

Каждая ссора — это маленькая катастрофа, которую можно предотвратить или хотя бы смягчить. Автор разбирает анатомию эмоционального взрыва на простые составляющие: триггеры, которые мы не замечаем; признаки приближающейся Красной зоны; техники экстренного торможения и правила грамотного примирения. Внутри вы найдете «Шпаргалку разбора полетов» из четырех вопросов и таблицу «Симптом — Что делать за 5 секунд».