Саморазвитие / личностный рост

Антистресс

Name: Антистресс
Author: Регина Куклина

Жанр — Саморазвитие / личностный рост; год издания — 2026; издательство — Автор; язык — Русский; формат — pdf; возраст — 16+.

Читать полностью на ЛитРес → Читать ознакомительный фрагмент

Переход ведёт на сайт партнёра. Ссылка является партнёрской, цена для читателя не меняется.

О книге

Стресс редко приходит как гроза. Чаще он копится тихо — в несделанных делах, в привычке торопиться, в том, что вы давно не оставались наедине с собой. «Антистресс» — не про то, как усилием воли «победить» тревогу. Это про то, как вернуть себе опору: короткие практики, спокойные ритуалы и простые точки покоя на каждый день. Они не требуют много времени и работают тихо. Книга для тех, кто устал держать всё под контролем и хочет наконец выдохнуть.

Продолжить выбор