Здоровье и медицина
Максимальный VO2Max: секреты выносливости, здоровья и спортивного успеха
Жанр — Здоровье и медицина; издательство — Автор; язык — Русский; формат — mp3, m4b; возраст — 16+.
О книге
Что такое VO2Max и почему именно этот показатель определяет уровень выносливости, спортивных достижений и качества жизни? В этой книге вы узнаете, как повысить максимальное потребление кислорода, улучшить физическую форму и раскрыть потенциал своего организма. Практические рекомендации, современные методы тренировок, вопросы питания и восстановления помогут вам стать сильнее, выносливее и здоровее. Книга подходит как спортсменам, так и всем, кто стремится к активному долголетию.
Продолжить выбор
Похожие книги
МОЗГ НА 100+. Научный план сохранения когнитивных функций до глубокой старости
Освобождение от Никотина
Разумный нейрофитнес: восстановление и силовой тренинг без травм
Рекомендации по улучшению организации службы медицинских специалистов в отдельных подразделениях. Монография
