О книге
Вы часто говорите «да», хотя внутри хотите сказать «нет»? Соглашаетесь, чтобы никого не обидеть? Боитесь чужого мнения, осуждения и конфликтов? Ставите себя на последнее место, откладываете свои желания и всё чаще чувствуете, что живёте не своей жизнью? «Жизнь без себя» практическая книга о том, почему мы выбираем чужие ожидания вместо собственных желаний и как вернуть себе право выбирать свою жизнь. Вы поймёте, откуда берутся угождение, страх отказа, зависимость от чужого мнения и привычка быть удобным. Узнаете, как детские установки и ограничивающие убеждения продолжают влиять на решения и реакции. В книге реальные истории, вопросы и упражнения, работа с телом, внутренним ребёнком, внутренним критиком, страхами и собственным голосом. Для тех, кто хочет перестать жить для других, научиться выбирать себя и начать жить по-своему. После прочтения книги вы сделаете первые шаги к Вашей настоящей жизни. Ваша жизнь ждет Вас
