О книге
Если вы уже слушаете аудиокнигу Юлии Рябикиной «Устойчивость в эпоху неопределённости» или только планируете это сделать, эта тетрадь станет вашим надёжным помощником. Внутри вы найдёте упражнения из аудиокниги, место для размышлений и записей. Здесь можно остановиться, задать себе вопросы, записать свои страхи и мечты, отметить достижения. Тетрадь содержит 40 упражнений, которые помогут справиться с тревогой и укрепить внутреннюю силу. Начните с того, что важно именно для вас, и пропустите остальное. Тетрадь не требует от вас стойкости, она приглашает вас побыть с собой и услышать себя. Для тех, кто ценит глубокое развитие больше, чем скорость. Это практическое пособие для тех, кто хочет укрепить внутреннюю опору и научиться жить в непредсказуемом мире.
