Саморазвитие / личностный рост

Эмоциональная регуляция. Научные методы повышения устойчивости

Name: Эмоциональная регуляция. Научные методы повышения устойчивости
Author: Итан Кросс
ISBN: 9785002508266

Жанр — Саморазвитие / личностный рост; серия — МИФ Саморазвитие; год издания — 2026; издательство — Манн, Иванов и Фербер (МИФ); язык — Русский; формат — fb2, txt, rtf; ISBN — 9785002508266; возраст — 16+.

Читать полностью на ЛитРес → Читать ознакомительный фрагмент

Переход ведёт на сайт партнёра. Ссылка является партнёрской, цена для читателя не меняется.

О книге

В своей новой книге Итан Кросс, мировой эксперт в области психологии и нейробиологии, делится уникальными методами эмоционального переключения, которые помогут вам научиться управлять своими реакциями в стрессовых ситуациях. С помощью простых, но научно обоснованных техник вы сможете не подавлять свои чувства, а трансформировать их в ресурс, становясь устойчивее и эффективнее.

Продолжить выбор