Право на выдох. Как перестать оптимизировать себя и начать жить

В мире, где ценность человека измеряется продуктивностью, мы учимся жить в режиме бесконечной оптимизации — и теряем контакт с собой. Эта книга о выгорании, культе эффективности и ловушке «сильной женщины». О смелости отказаться от чужих ожиданий, признать усталость и вернуть себе право на паузу. Это не призыв к борьбе — это разрешение выдохнуть и начать жить по-настоящему.