Больше не жертва своих эмоций. Как перестать бороться с собой и начать жить

Эта книга — для тех, кто устал от внутренней борьбы, чувства вины и зависимости от чужого мнения. Она о том, как перестать быть жертвой своих эмоций, научиться понимать их сигналы, выстраивать личные границы и брать ответственность за свою жизнь. Без быстрых рецептов и иллюзий — только честный путь к эмоциональной зрелости, внутренней свободе и жизни в согласии с собой.