Как изменить Жизнь

Благодарность как духовная практика Благодарность не про радоваться нищете. Благодарность про переключение фокуса с того, чего нет на то, что есть. Мозг имеет негативный фильтр: он замечает угрозы (нехватку, опасность) и игнорирует ресурс (безопасность, изобилие). Это эволюционный механизм выживания. Но в мире, где нет саблезубых тигров, этот фильтр делает нас несчастными. Благодарность это тренировка мозга замечать ресурс.