О книге
Подагра, жировой гепатоз и инсулинорезистентность не три разные болезни, а проявления одного метаболического сбоя. У большинства пациентов они развиваются одновременно и усиливают друг друга. Книга Нутрициология при подагре, жировом гепатозе и инсулинорезистентности предлагает системный подход: воздействие не на симптомы, а на ключевые механизмы питание, режим, циркадные ритмы и метаболическую нагрузку. Вы узнаете, почему фруктоза опаснее мяса, как сон и время приёма пищи влияют на уровень мочевой кислоты и почему здоровые привычки иногда ухудшают состояние. Внутри: 30-дневный протокол снижения приступов рецепты без сахара, масла и высокопуриновых продуктов чек-листы самоконтроля и лабораторных показателей рекомендации по движению без роста мочевой кислоты Без крайних диет и запугивания. Для женщин 25+ с метаболическими нарушениями и проблемами печени и ЖКТ.
