Держаться за себя: про устойчивость, тревогу и возвращение к себе

Иногда единственное, за что можно ухватиться, это ты сам. Держаться за себя как тёплая ладонь в момент, когда внутри шумит тревога, а мир меняется слишком быстро. Здесь нет приказов соберись и обещаний вечного спокойствия только бережные слова, которые возвращают дыхание, ясность и внутреннюю опору. Эта книга помогает не победить чувства, а выдержать их и остаться собой. Открой её и побудь с собой немного ближе.