О книге
Эта книга продолжает идеи программы «Система Трех. Очищение.» и предлагает новый алгоритм взаимодействия с собой, основанный на принципах практической аскезы в монашеских традициях. Через сознательный отказ от излишеств, умеренность в питании, спокойный ум и бережную работу с телом создается пространство для накопления внутренней энергии для достижения целей и решения нужных вам задач. Защелачивающее меню на 900 ккал в день, построенное на чистых продуктах, режим питания 16/8, ежедневные практики — все это помогает оздоровить организм и обрести внутреннюю гармонию. Важно! Перед началом программы рекомендуется консультация врача при наличии хронических заболеваний. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
