Здоровье
Нутрициология 2.0: без диет, запретов и крайностей
Жанр — Здоровье; год издания — 2026; издательство — Издательские решения; язык — Русский; формат — fb2, txt, rtf; ISBN — 9785006894983; возраст — 12+.
О книге
«Нутрициология 2.0: без диет, запретов и крайностей» это современный и понятный взгляд на питание для тех, кто устал от жёстких ограничений. Книга объясняет, как работает метаболизм, почему диеты не дают устойчивого результата и как выстроить питание, которое поддерживает здоровье, энергию и хорошее самочувствие. Простые объяснения, практичные рекомендации и подход, который легко встроить в повседневную жизнь.
Продолжить выбор
Похожие книги
Главный секрет стройности. Почему диеты не работают
Отвыкнуть от привычки. Наука разрыва нейронных связей
Сон целитель. Научные методы восстановления за ночь
Немой крик тела. Психосоматика хронических болезней
